A microbiota intestinal influencia diretamente o comportamento alimentar. As bactérias intestinais participam da produção de neurotransmissores relacionados ao humor e à saciedade.
Dietas ricas em ultraprocessados e açúcar podem favorecer um desequilíbrio chamado disbiose. Quando isso acontece, podem surgir:
- Mais vontade de doces
- Mais fome
- Mais inflamação
- Menor saciedade
- Oscilações de humor
“Muitas vezes o tratamento da compulsão começa pelo intestino.”