Vencendo a compulsão por doces
Descubra por que seu cérebro pede açúcar o tempo todo e aprenda um método prático — em cinco módulos — para recuperar o controle da alimentação.
Módulo 1 · Entendendo a compulsão
A ciência por trás da vontade de doce
Módulo 2 · Estratégias alimentares
O que comer para reduzir a compulsão
Módulo 3 · Guia prático de porções
Saciedade sem contar calorias
Módulo 4 · Fitoterápicos e suplementos
10 aliados naturais bem estudados
Módulo 5 · Colocando em prática
Do conhecimento ao hábito
Bônus
Leia antes de começar
